Το Μπα Ντουάν Τζιν (Ασκήσεις των οκτώ κινήσεων) είναι μια κλασική σειρά ασκήσεων με χιλιόχρονη ιστορία. Η έννοια του «Τζιν» (ως συνθετικό του ονόματός του) παραπέμπει σε ένα «χρυσοκέντητο μεταξωτό ύφασμα» και σηματοδοτεί τον πολύτιμο και μοναδικό του χαρακτήρα. Οι τ..
Το Γι Τζιν Τζινγκ (Κλασική τεχνική ανάπτυξης των τενόντων) είναι μια από τις παραδοσιακές κινεζικές ασκήσεις, με μακρά ιστορία και βαθύ φιλοσοφικό υπόβαθρο. Κατευθύνεται αρχικά από το εξωτερικό του σώματος προς το εσωτερικό και μετά από μέσα προς τα έξω, επιδρώντας στους μυς, στον μυελό τω..