Menu
Your Cart

Η ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΤΡΕΣ - ΤΑ 4 ΒΗΜΑΤΑ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗΣ ΣΕ ΣΩΜΑ, ΝΟΥ, ΣΧΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΚΟΠΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

Η ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΤΡΕΣ - ΤΑ 4 ΒΗΜΑΤΑ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗΣ ΣΕ ΣΩΜΑ, ΝΟΥ, ΣΧΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΚΟΠΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

Πόσοι από εσάς ξυπνάτε το πρωί και νιώθετε ότι λειτουργείτε στον αυτόματο πιλότο; Πόσοι νομίζετε ότι η ζωή είναι μια αδιάκοπη αλληλουχία στρεσογόνων περιστατικών;
Το στρες επηρεάζει κάθε έκφανση της ζωής μας: την εργασία, τις σχέσεις, την ποιότητα του ύπνου, την ψυχική και την πνευματική μας υγεία.
Στο νέο του βιβλίο, ο δρ Rangan Chatterjee παρουσιάζει τους κύριους στρεσογόνους παράγοντες της καθημερινότητας και προτείνει ένα πλάνο τεσσάρων βημάτων για μια πιο ολοκληρωμένη και ήρεμη ζωή. Απλές και εύκολα εφαρμόσιμες συμβουλές, για να αισθανθείτε γρήγορα υγιείς και ευτυχισμένοι. 

"Ουσιαστικό, εμψυχωτικό και επιστημονικά θεμελιωμένο. Ο δρ Chatterjee αντιμετωπίζει το καθηλωτικό μαρτύριο μιας κουραστικής καθημερινότητας που όλοι υπομένουμε, αλλά λίγοι μπορούμε να υπερνικήσουμε: το στρες". (MATTHEW WALKER, συγγραφέας του βιβλίου "Τα μυστικά του ύπνου")

Εισαγωγή
Πώς θα σας βοηθήσει αυτό το βιβλίο
ΣΚΟΠΟΣ
ΣΧΕΣΕΙΣ
ΣΩΜΑ
ΝΟΥΣ
Συμπέρασμα
Παραπομπές
Ευχαριστίες
Ευρετήριο

Λεπτομέρειες
Αριθμός Σελίδων
Έτος Έκδοσης
Μετάφραση
ΣυγγραφέαςDR RANGAN CHATTERJEE (ΔΡ ΡΑΝΓΚΑΝ ΣΑΤΕΡΤΖΙ )
  • Διαθεσιμότητα: Σε Απόθεμα
  • Κωδικός Προϊόντος: elg2539
Product Views: 982
17,70€
19,90€
Χωρίς ΦΠΑ: 16,70€